Phòng bệnh thiểu năng tuần hoàn máu não, để phòng trừ chống thiểu năng tuần hoàn máu não, chúng ta cần:

Tăng cường di chuyển, tập tành thể dục thể thao giúp giảm bớt lượng máu lên bộ não, phòng chống thiếu máu não

-Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để Tìm hiểu tổng quát trạng thái sức khỏe bên bản thân. phát hiện thấy sớm nhiều bất thường (nếu có).

-Thay đổi chế độ sống theo hướng tích cực, lành mạnh như: Ẳn sử dụng điều độ, Không bỏ bữa đặc biệt là bữa sáng, hạn chế thức khuya, tránh xa căng thẳng – stress…

-Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, những chất xơ, giảm bớt mỡ, tuyến đường, muối… Trong bữa ăn hằng ngày, cao tuổi cần mang chế độ dinh dưỡng uống phù hợp như ăn những rau, quả, cá, tránh ăn những giết mổ, Không ăn mỡ động vật. Thì ăn nhiều thực phẩm xanh, hoa quả tươi. hạn chế dùng những chất kích thích như rượu, bia, cà phê.

-Tuyệt đối Không hút phương thuốc lá, bởi thuốc lá là nguyên nhân bên Nhũn não, ung nhọt, quả tim mạch…

-Cần duy trì phương pháp ăn uống thuốc cùng với di chuyển khoa học, khiến cho việc và nghỉ ngơi phù hợp để giảm thiểu áp lực.

-Kiểm soát những nhân tố nguy cơ như điều trị rẻ huyết áp tăng, tiểu đường, rối loạn lipid máu, loàn nhịp tim… tập dượt thể dục thể thao hằng ngày cũng là một biện pháp quan yếu giảm nhiều nguy cơ gây bệnh.

lúc mắc phải thiếu máu não, người bệnh sẽ sở hữu nhiều diễn đạt như:

– Cơn đau đầu kéo dài

– Hoa mắt, chóng mặt, ù tai, nhức đầu, mất thăng bằng…

– không ngủ được, bất thường giấc ngủ.

– Suy giảm thiểu trí tưởng.

– Tê tị nạnh, nhức mỏi chân tay…

giá an cung ngưu hàn quốc